1. Leite e derivados: Está comprovado que esses alimentos aumentam as espinhas. Se você tem tendência a acne evite!
2. Alimentos com alto índice glicêmico: O aumento da glicose no sangue destrói o seu colágeno.
3. Açúcar: O açúcar predispõe a acne e também aumenta a flacidez.
4. Whey Protein Concentrado: Prefira o whey protein isolado ou hidrolisado.
5. Álcool: O álcool em excesso te envelhece precocemente.
